Ta strona jest poświęcona zajęciom qigong odbywającym się w Rawiczu. Zapraszam!
Taoiści
szczególnie byli szczególnie zainteresowani tym, jak jednocześnie ciało
uczynić zdrowym a umysł jasnym. Aby to osiągnąć, na przestrzeni tysięcy
lat opracowywali i uczyli prostych, głębokich w działaniu metod, cały
czas je udoskonalając i dostosowując do aktualnych czasów i wymogów.
łagodne, unikalne podejście do zdrowia
Te
metody różnią się od ćwiczeń które tylko rozciągają i wzmacniają
mięśnie. Ćwiczenia qigong wzmacniają i równoważą chi (qi) lub energię
życiową, która wpływa na stan całego naszego ciała, mięśni, stawów,
organów wewnętrznych, kręgosłupa, systemu nerwowego i systemu
odpornościowego.
system samouzdrawiania
Dla
większości ludzi pierwszą i największą korzyścią, jaką daje qigong,
jest zmniejszenie lub prewencja chronicznych problemów zdrowotnych. Np. w
Chinach, gdzie ten system ćwiczeń jest szeroko rozpowszechniony, qigong
pomocny jest w przypadku chorób organów wewnętrznych, nowotworów,
słabego krążenia, astmy, problemów z kręgosłupem i stawami o chorób
ogólnych.
zarządzanie stresem
Wiele
problemów natury fizycznej przynajmniej częściowo spowodowanych jest
stresem emocjonalnym lub mentalnym. Praktyka qigong pomaga radzić sobie
ze stresem, depresją, efektami wypalenia zawodowego itp które mają
miejsce, gdy nasza chi nie jest wyregulowana i zrównoważona.
Jeśli jesteś zabiegana/y, zestresowana/y, pracujesz pod presją, np. jako
szef, menadżer - to może być dla Ciebie idealny czas, który poświęcisz
sobie i nauczysz się prostych i skutecznych metod powrotu do bardziej
zrównoważonego bycia w tym pędzącym świecie.
Jeśli masz problemy zdrowotne, problemy z koordynacją ruchową,
zesztywniałe ciało - te ćwiczenia także są dla Ciebie.
