Pomagajmy sobie

 Organizowana jest pomoc świąteczna dla młodej rodziny z dwójką dzieci (pół roku i 3 latka) w trudnej sytuacji bytowej. Przynieście na następne zajęcia coś, czym chcielibyście wspomóc tę rodzinę. Zbiórka trwa!

Qigong jesienią

Jesień to szczególnie dobry czas na praktykowanie ćwiczeń, w których kładzie się nacisk na oddech oraz takich, w których angażujemy do ruchu kręgosłup. Pomagają one skontaktować się z elementem Metalu w naszym organizmie, pracować z nim  i równoważyć go. Energia Metalu powiązana jest z mózgiem, rdzeniem kręgowym, płucami i jelitem grubym a także z jesienią.

Tak więc codzienne dobre rozciągnięcie kręgosłupa a także kilka 10-minutowych sesji oddechowych  pozwoli ci na utrzymanie dobrego poziomu energii i ugruntowanie w tym czasie wielu zmian.

Powodzenia. 

O kultywacji

Niektórzy ludzie pragną szybkich rezultatów. Myślą więc, że metodą ich osiągnięcia jest intensywniejszy, mocniejszy trening.
Jeśli jednak częściej podlewamy roślinę, to czy ona szybciej rośnie?

Myśl o kultywowaniu qi tak, jak robi to rolnik ze swoim polem.
Codziennie cieprliwie pielęgnuj swoją qi. Pozwól jej rosnąć w jej własnym tempie.

Nadmiernie yin prowadzi do jang, nadmierne jang prowadzi do yin.
Rób wszystko z umiarem.
Powodzenia.

Zapraszam do odwiedzania strony, już gotowa. Oczywiście w trakcie będzie jeszcze uzupełniana o ciekawe, przydatne informacje.

Zapraszam oczywiście także na zajęcia!