zajęcia od października 2018

zajęcia od października 2018

Witam po przerwie letniej!
Od października 2018 w sezonie 2018/2019 zajęcia z instruktorką odbywają się w środy według następującego harmonogramu:

10 i 24 października
7 i 21 listopada
5 i 19 grudnia
9  stycznia
6 i 20 lutego
6 i 20 marca
10 i 24 kwietnia
8 i 22 maja
12 i 26 czerwca

w godzinach 16:50-18:50.

w pozostałe środy zajęcia odbywają się w godz. 17:00-18:30, bez instruktorki, jako utrwalenie w grupie ćwiczeń prowadzonych przez instruktorkę.
Zalecamy lekki, niekrępujący ruchów i oddechu ubiór oraz miękkie obuwie zmienne.

Zapraszam serdecznie. Telefon kontaktowy do organizatorki: 511 133 283.

Od 23 marca  zajęcia częściowo będą poświęcone poznawaniu formy medycznego Qigong noszącego wdzięczną nazwę Qigong Smoka i Tygrysa. Więcej informacji na temat tej szczególnej formy qigong znajduje się tutaj: https://energyartswpolsce.wordpress.com/zapisy/qigong-smoka-i-tygrysa/

Planowane od pewnego czasu zajęcia poświęcone oddychaniu taoistycznemu, nazywanemu niekiedy oddychaniem długowieczności,  przesuwamy na późniejszą wiosnę/lato. Oddychanie taoistyczne/długowieczności znane jako metoda zachowania bądź przywrócenia dobrego zdrowia i spokojnego umysłu polecane jest bardzo dla osób z problemami z układem krążeniowo-oddechowymi, chcących poprawić wytrzymałość organizmu, chcących dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu, chcących pogłębić swoją praktykę qigong, tai chi itp.

Zapraszam!